沖縄｜日焼け｜いつから？注意すべき3つのポイント・対策グッズ5選
沖縄の日焼けに関する記事です
- 沖縄で日焼けし始める時期
- 日焼けで注意するポイント
- 日焼け対策
目次
沖縄｜日焼け
5月に日焼けした腕
沖縄は、紫外線の量が多いと言われています。
特に夏は日差しが強く、日光が強く降り注ぎます。
そんな沖縄では、いつから日焼けするのか？
個人の体験をもとに、簡単に紹介して行きます。
本記事の前半では「日焼けしやすい時期」を解説。
記事の後半では「注意点」や「対策」も紹介します。
石垣島の日焼けを知って、より快適に過ごしてみましょう。
この記事は、個人の体験談を元に作成しています。
日焼けのしやすさには個人差があるため、一つの事例として参考までにお読みください。
沖縄｜日焼け｜いつから？
沖縄では、日焼けは1年中すると思っておいた方がいいです。
その中でも、沖縄で本格的に日焼けをするのは「4月以降」が多いです。
特に「4月〜10月」は、注意が必要な時期。
沖縄 4月の空
理由は、雲の量が減るから。
4月以降は雲の量が減るので、強い日光が地上まで届きやすくなります。
もちろん、「曇りの日」や「冬の時期」も紫外線はあるので、日焼けしやすい方は注意しましょう。
沖縄｜日焼け｜注意すべき3つのポイント
沖縄の日焼けで注意するポイントは、次の3つです。
- 短時間（15分ほど）の外出
- 体に水がついているとき
- 目も日焼けする
短時間（15分ほど）の外出
石垣島で天気がいい日は、15分ほどの軽い外出でも日焼けをします。
近くのコンビニでの買い物などでも注意が必要です。
体に水がついているとき
体に水がついているときは、より日焼けをしやすくなります。
水着で水面に浮かび、シュノーケリングをするときは「背中」や「ふくらはぎの裏」の日焼けに注意しましょう。
目も日焼けする
意外に知られていないのが「目」の日焼けです。
紫外線で角膜が炎症を起こしたり、白内障の原因にもなったりするので注意しましょう。
沖縄｜日焼け｜対策
沖縄での日焼け対策は、次の通りです。
- 日焼け止めを塗る
- 帽子・サングラスなどを活用する
- 水に入る時の服装に気を付ける
日焼け止めを塗る
外出する時は日焼け止めを塗りましょう。
「SPF」や「PA」は数値の高い方がいいですが、肌荒れなどに注意し、自分の肌に合ったものを選びましょう。
帽子・サングラスなどを活用する
帽子やサングラス、アームカバーなどを着用すると日焼けしにくくなります。
UVカット素材の服などを活用するのもおすすめです。
水に入る時の服装に気を付ける
水に入るときは「水着」の他に、「ラッシュガード」や「ストール」のような肌を覆えるものを追加で着ましょう。
特に泳いでいる最中に日焼けしやすいので、服装に注意が必要です。
沖縄｜日焼け｜おすすめ対策グッズ5選
日焼け対策におすすめのグッズは、こちら。
日焼け止め
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日焼け止めは、SPFやPAの高いものを選ぶのがおすすめです。
現地でも買えますが、自分の肌に合うものを持ってくるのがおすすめ。
帽子
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価格:3990円 |
沖縄で外出する時は、帽子をかぶるのがおすすめです。
首筋が隠れるような帽子を選ぶと、首の日焼けも防げます。
アームカバー
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価格:799円 |
着脱可能なアームカバーがあると便利です。
手の甲まで覆えるタイプで、UVカットがついているものがおすすすめ。
ネックカバー
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価格:2145円 |
帽子をかぶっていても、キャップタイプの帽子だと首筋が焼けます。
「首」や「うなじ」が隠れない場合は、ネックカバーを使ってみましょう。
日傘
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価格:2680円～ |
沖縄で帽子を被りたくない方は、日傘がおすすめです。
折りたたみ式の日傘もあるので、旅行中に邪魔にならないものを選んでみましょう。
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